Т-образная постановка коньков

Т-старт лицом вперёд, скольжение на двух параллельных коньках

Т-старт лицом вперёд, скольжение на одном коньке и торможение двумя лезвиями параллельное

Скрестные шаги с продвижением

Ведение шайбы в основной стойке, широкое, на месте

Ведение шайбы в основной стойке, короткое, на месте

Ведение шайбы не отрывая от крюка - стоя на одной ноге (л/п) комбинирование

"Полуфонарик" с поочерёдной сменой толчковой ноги, лицом вперёд

"Полуфонарики" лицом вперёд отталкивание одной ногой

"Фонарики" в движении по прямой, лицом вперёд